青光眼是全球首位不可逆性致盲眼病，被稱(chēng)為“沉默的視力小偷”。它并非單一疾病，而是一組以視神經(jīng)萎縮、視野缺損為特征的疾病，眼壓升高是其主要危險(xiǎn)因素。

“視力的小偷”青光眼

青光眼的可怕之處在于：在悄無(wú)聲息間，視力可能就被“偷走”了，早期或許毫無(wú)癥狀。一旦視神經(jīng)遭到損害，視力便無(wú)法恢復(fù)。所以，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是挽救視力的關(guān)鍵！

青光眼兩大“作案手法”：

1.急性作案（閉角型青光眼）

眼球內(nèi)排水通道突然堵塞，眼壓急劇升高，患者會(huì)突發(fā)眼痛、頭痛、惡心（常被誤診為腸胃炎或偏頭痛）。

2.慢性潛伏（開(kāi)角型青光眼）

排水通道逐漸堵塞，眼壓緩慢升高，患者多年無(wú)自覺(jué)癥狀，等發(fā)現(xiàn)時(shí)往往已失去40%以上視野。

關(guān)鍵誤區(qū)：眼壓正常≠排除青光眼！

部分患者眼壓正常但視神經(jīng)脆弱（正常眼壓性青光眼），需結(jié)合眼底和視野檢查確診。

青光眼高危人群

中國(guó)2100萬(wàn)青光眼患者中，僅10%知曉自己患?。∥鞑?、青海等高海拔地區(qū)患病率超6%（紫外線(xiàn)強(qiáng)、眼球氧化損傷嚴(yán)重）。

那么哪些是青光眼高危人群呢？

遺傳：父母患青光眼，子女風(fēng)險(xiǎn)增加4-9倍！

近視：600度以上高度近視者，青光眼風(fēng)險(xiǎn)比常人高3倍（眼球結(jié)構(gòu)變形，排水系統(tǒng)易故障）。

疾病助攻：糖尿?。ㄒ暰W(wǎng)膜缺血加速視神經(jīng)死亡）、高血壓（影響眼部血流）、長(zhǎng)期用激素（如哮喘吸入劑可能升高眼壓）。

年齡：40歲以上風(fēng)險(xiǎn)逐年攀升，但年輕人甚至嬰兒也可能患?。ㄏ忍煨郧喙庋郾憩F(xiàn)為“黑眼珠過(guò)大、怕光流淚”）。

青光眼自查

如何抓住這個(gè)“小偷”？癥狀+檢查全解析↓↓↓

1、警惕這些蛛絲馬跡

慢性進(jìn)展期：經(jīng)常撞到旁邊的人或物體（周邊視野缺失）、夜間開(kāi)車(chē)看不清路、眼鏡度數(shù)變化頻繁。

急性發(fā)作期：看燈泡像“彩虹光圈”、眼球硬如石頭（可輕按自己額頭對(duì)比，患眼按壓感明顯更硬）。

2、青光眼要做哪些檢查

眼壓檢查：正常范圍10-21mmHg，但需結(jié)合個(gè)人情況（如角膜厚度影響測(cè)量值）。

眼底照相：直接觀察視神經(jīng)是否出現(xiàn)“杯盤(pán)比擴(kuò)大”（視神經(jīng)凹陷變大，像火山口）。

視野檢查：戴上儀器盯著前方，當(dāng)周邊出現(xiàn)閃光點(diǎn)卻不自知時(shí)，說(shuō)明視野已缺損。

OCT掃描：光學(xué)斷層掃描精準(zhǔn)測(cè)量視神經(jīng)纖維層厚度，比傳統(tǒng)檢查早3-5年發(fā)現(xiàn)病變！

青光眼預(yù)防

1.運(yùn)動(dòng)黃金法則

推薦：快走、游泳、自行車(chē)（有氧運(yùn)動(dòng)改善眼血流）。

禁忌：倒立、舉重、引體向上（憋氣動(dòng)作會(huì)使眼壓飆升）。

2.飲食紅黑榜

多吃：深綠色蔬菜（葉黃素護(hù)神經(jīng)）、藍(lán)莓（花青素抗氧化）。

少碰：咖啡（一天別超2杯）、火鍋（辛辣致結(jié)膜充血）、過(guò)量飲水（一次喝水＞500ml可能短暫升高眼壓）。

3.用眼安全

關(guān)燈玩手機(jī)時(shí)瞳孔放大，可能誘發(fā)閉角型青光眼！建議開(kāi)臺(tái)燈并使用“夜間模式”。

慎用含薄荷醇的眼藥水（可能收縮血管加重缺血）。

4.情緒急救包

焦慮時(shí)做“眼球按摩操”：閉眼，用食指輕按眼球10秒→松開(kāi)5秒，重復(fù)5次（促進(jìn)房水循環(huán)）

如何治療青光眼？

青光眼的治療是根據(jù)患者病情，采用藥物治療、激光治療或手術(shù)治療，無(wú)論選擇哪種治療方法，都需要患者的積極配合和醫(yī)護(hù)人員的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

合肥普瑞眼科醫(yī)院青光眼專(zhuān)科江軍主任提醒，青光眼的治療旨在控制眼壓，并不能一勞永逸地治愈青光眼，患者須保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)，生活中調(diào)節(jié)情緒、規(guī)律作息、科學(xué)用眼，并遵醫(yī)囑定期門(mén)診復(fù)查隨訪(fǎng)。

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